Manfaat Green Coffee bagi Kesehatan dan Kelangsingan Tubuh

Jika Anda mendengar green coffee tentunya akan mengartikan bahwa kopi hijau, tidak salah secara pengertian kata namun sebenarnya apa sih green coffee itu? Apa saja manfaat green coffee dan komponen apa saja yang menyertai green coffee. Mari kita ulas satu per satu tentang green coffee.

Definisi Green Coffee

  Belum marak di masyarakat tentang green coffee atau kopi hijau namun sebenarnya produk ini telah lama beredar sebagai suplemen atau obat pelangsing tubuh. Produk baru ini memang belum se-terkenal produk pelangsing lain seperti WRP, merit dan sebagainya. Tetapi, keamanan komposisi dari green coffee ini perlu Anda coba untuk meluruhkan lemak di tubuh Anda. Komposisi aman dari biji kopi tersebut dikemukakan oleh dokter OZ dari amerika yang meneliti tentang senyawa chlorogenic acid (asam klorogenik) yang mampu membakar lemak dalam tubuh dan keluar bersamaan dengan kotoran seperti keringat dan urine.

Pada dasarnya, biji kopi berwarna hijau dan apabila kopi yang kita minum menjadi hitam adalah karena proses pengeringan terlebih dahulu. Nah, disini ada sedikit perbedaan antara biji kopi sebelum diolah dan setelah diolah (biji kopi warna hitam).
Perhatikan senyawa aktif dalam kopi yang utama yaitu kafein dan asam klorogenik, kafein berfungsi sebagai zat anti depresi sedangkan senyawa klorogenik berguna untuk meluruhkan lemak di tubuh. Asam klorogenik akan hilang manfaatnya ketika biji kopi mengalami pemanasan pada suhu tinggi (pemanggangan).
Karena alasan tersebut maka, green coffee tidak dilakukan pemanggangan terlebih dahulu sebagai supplemen pelangsing alami yang ampuh meluruhkan lemak tak berguna.

    Prinsip kerja asam klorogenik adalah menahan dan mengurangi penyerapan karbohidrat kemudian dengan pengurangan ini otomatis akan menurunkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, senyawa asam klorogenik ternyata menurunkan kadar lemak jahat dalam darah. Penelitian tersebut pernah di ujicobakan pada hewan tikus putih.

Komposisi Green Coffee

Dalam mengkonsumsi green coffee tentunya Anda harus tahu komposisi di dalamnya agar yakin dan percaya bahwa suplemen tersebut benar-benar aman. Bentuk dari green coffee adalah biji kopi hijau yang dikemas dalam bentuk kapsul dan tanpa ada bahan tambahan lain yang memungkinkan efek samping pada tubuh Anda.

Kapsul green coffee ini dibuat dari biji kopi murni namun diolah lebih ringkas untuk memudahkan Anda menelan dan tidak merasakan getir di lidah. Dalam penggunaan kapsul green coffee ini Anda harus mengikuti aturan maksimal 3000 mg per hari artinya jika efek yang dirasakan telah merasuk ke tubuh Anda maka bisa dihentikan.

Kecanduan suplemen apapun tetap tidak diizinkan karena ada efek samping lainnya. Jika Anda menggunakan pelangsing ini bisa efektif dalam waktu tertentu maka kelanjutannya Anda tidak perlu mengkonsumsi lagi. Anda hanya perlu mengatur pola makan dan aktivitas sehat untuk menjaga bentuk tubuh dan berat badan.

Manfaat Green Coffee

Secara umum manfaat green coffee adalah untuk melangsingkan tubuh bagi kaum pria maupun wanita tetapi sejatinya ada manfaat lain yang diperoleh, yaitu:

• Membakar Surplus Lemak
  Dalam suplemen green coffee ini terdapat 20% bahan tambahan lain seperti rumput laut untuk penyeimbang nutrisi dalam tubuh Anda. Fungsi dari rumput laut adalah mampu membantu mengubah lemak menjadi energi secara cepat dan signifikan. Proses metabolisme tubuh juga lebih terjaga dengan baik.
• Antioksidan yang Baik
  Kandungan asam klorogenat ternyata mampu menangkal radikal bebas yang bersarang dalam kulit dan memperkecil pori kulit sehingga kulit lebih sehat. Jika radikal bebas ini lama bersarang di dalam tubuh efeknya adalah merangsang pertumbuhan sel kanker yang non aktif menjadi aktif. Setiap manusia memiliki sel kanker namun ada beberapa aktif jika dipicu oleh faktor yang dominan.

• Mengurangi Nafsu Makan
  Senyawa aktif klorogenat juga menekan perasaan ingin makan terus menerus dan Anda bisa mengubah atau menjaga pola makan. Anda sebaiknya makan jika memang merasa lapar namun jangan sampai terlalu kenyang, hal inilah yang memicu berat badan naik. Maka, tugas utama asam klorogenat adalah menekan rasa terlalu lapar menjadi rasa lapar yang biasa.
  

• Meluruhkan Lemak Jahat (LDL)
  Manfaat green coffee yang sering dicari adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah (LDL). Perlahan tapi pasti, pembuluh darah yang kedapatan plak lemak akan memicu serangan jantung mendadak dan stroke. Konsumsi pada orang bertubuh kurus juga perlu pertimbangan mengingat suplemen green coffee ini tujuannya adalah melangsingkan tubuh. Lebih cocok suplemen ini untuk orang gemuk.

• Menaikkan Imunitas
  Dengan kandungan aktifnya menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh maka tubuh kekebalannya semakin baik. perhatikan saja jika Anda sebelum meminum dan setelah meminum suplemen ini dan diimbangi dengan olahraga teratur tentunya akan menambah nilai positif imunitas tubuh Anda.

Masihkan Anda ragu dengan produk Green Coffee Bean Extract yang dikeluarkan oleh EyeFive, Inc (ShipOIfers), USA, jika anda masih penasaran bisa membuka situs www.GreenCoffeeIndonesia.com.

Green Coffee Bean Extract obat pelangsing yang mayoritas 100% PURE EXTRACT asli tanpa campuran yang berbahaya. Komponen dari green coffee ini memiliki takaran 800 mg per serving (400mg per kapsul). Untuk brand lain terbukti di bawahnya, hanya 500mg per hari, merk EyeFive 800mg per hari. Buktikan dan lihat hasil mencengangkan, tubuh Anda akan turun berat badannya dalam waktu yang singkat dan kulit semakin cerah merona asalkan dengan pemakaian teratur.

Jual Green Coffee yang Benar-benar NGEFEK Buat Weight Loss

Bagi mereka yang sudah mengetahui manfaat kopi hijau untuk kesehatan tentu akan mencoba mencari tempat terpercaya yang jual green coffee asli, khususnya untuk menurunkan berat badan.

Memang, kopi hijau akhir-akhir ini diketahui sebagai bahan alami yang efektif dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Bahkan banyak yang menyebutkan bahwa tanpa berolahraga pun Anda dapat merasakan penurunan berat badan cukup dengan mengonsumsi kopi hijau.

Apa Perbedaan Kopi Hijau Dengan Kopi Biasa?

Bagi mereka yang belum pernah mengenal kopi hijau mungkin bertanya – tanya apa yang menjadi perbedaan utama antara kopi hijau dengan kopi biasa. Sebenarnya kopi hijau berasal dari kopi biasa. Jika kopi biasa melalui proses roasting sebelum digiling dan dikonsumsi, kopi hijau merupakan kopi mentah.

Benarkah Kopi Hijau Dapat Menurunkan Berat Badan?

Tidak adanya proses roasting atau sangrai pada kopi hijau menyebabkan kandungan antioksidan di dalam kopi ini tetap terjaga serta minim cafein. Antioksidan yang terdapat di dalam kopi hijau disebut dengan asam klorogenat. Antioksidan ini mampu menghancurkan lemak di dalam tubuh sehingga hasilnya adalah penurunan berat badan.

Keunggulan Diet Dengan Green Coffee

Green coffee atau kopi hijau memiliki banyak keunggulan dibandingkan produk suplemen diet lainnya yang banyak beredar di pasaran. Apa saja keunggulan tersebut?

• Aman dan Alami
  Demi menurunkan berat badan, banyak orang rela mencoba berbagai produk suplemen dengan kandungan bahan yang tidak jelas dan kadang berdampak buruk terhadap kesehatan. Kopi hijau merupakan bahan alami yang aman untuk tubuh sehingga aman untuk dikonsumsi sebagai pendukung program diet Anda.

• Hasil Efektif dan Cepat Terlihat
  Diet dengan bahan alami biasanya memerlukan waktu hingga berbulan – bulan untuk mendapatkan perubahan yang signifikan. Tetapi ketika Anda diet dengan green coffee, hasil penurunan berat badan sudah dapat terlihat hanya dalam beberapa hari dan akan terus memberikan hasil yang konsisten jika dikonsumsi secara teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

• Hasil Permanen
  Beberapa program diet hanya memberikan hasil yang bersifat sementara. Artinya ketika Anda sudah berhenti diet, tubuh akan kembali gemuk. Bahkan pertambahan berat badannya kadang justru lebih banyak dibandingkan penurunannya. Diet dengan green coffee akan memberikan hasil yang permanen dan bertahan lama sehingga upaya yang dilakukan selama ini tidak akan sia-sia.

• Tidak Harus Berolahraga
  Salah satu alasan utama mengapa banyak orang tertarik diet dengan green coffee adalah karena mereka tidak harus berolahraga untuk mendapatkan penurunan berat badan. Antioksidan di dalam kopi hijau tersebut dapat bekerja menghancurkan lemak tubuh meskipun Anda tidak melakukan aktivitas fisik yang berat. Jadi suplemen tersebut sangat cocok untuk Anda yang sibuk dan tidak sempat berolahraga.

Tips Memilih Produk Green Coffee Untuk Diet

Walaupun secara umum produk green coffee dapat menurunkan berat badan, kenyataannya tidak semua produk tersebut efektif. Beberapa di antaranya hanya memberikan hasil yang sedikit atau memerlukan proses yang lama. Kunci utama keberhasilan diet dengan green coffee adalah pemilihan produk asli dan bukan abal-abal.

Seiring dengan semakin diminatinya green coffee, banyak produk green coffee yang bermunculan di pasaran dengan beragam merek, bentuk, dan komposisi. Untuk mendapatkan produk berkualitas terbaik dan asli, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan agar tidak salah pilih produk

• Kemasan
  Produk green coffee yang paling efektif untuk diet adalah yang berasal dari USA. Produk tersebut berasal dari biji kopi pilihan yang diolah dengan teknologi canggih untuk menjaga kualitas antioksidan di dalamnya.

• Dosis
  Setiap produk suplemen green coffee untuk diet hadir dengan dosis atau takaran yang berbeda-beda. Rata-rata produk yang beredar di pasaran memberikan dosis 500 mg per hari. Anda dapat mencari suplemen yang menawarkan dosis 800 mg per hari untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif

• Komposisi
  Beberapa produk suplemen kopi hijau tidak hanya terbuat dari ekstrak green coffee tetapi juga dipadukan dengan bahan-bahan lainnya. Meskipun menggunakan bahan-bahan pendukung yang diklaim dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan, alangkah baiknya jika Anda mencari produk yang hanya terbuat dari ekstrak kopi hijau yaitu sama sekali tidak menggunakan bahan campuran.

• Mencari Penjual yang Terpercaya
  Menemukan produk kopi hijau saat ini merupakan hal yang sangat mudah karena sudah tersedia di toko online, media sosial, dan berbagai tempat lainnya. Untuk melakukan pembelian secara online, pastikan Anda membelinya dari tempat jual green coffee yang terpercaya misalnya memiliki situs resmi dengan domain professional, bukan domain gratisan.

• Membaca Review
  Para pengguna yang telah membeli dan mencoba suatu produk suplemen biasanya akan memberikan review atau ulasan mengenai pengalaman mereka selama menggunakan produk tersebut, termasuk hasil yang diperoleh. Pilihlah produk yang sudah mendapatkan banyak review positif untuk memperbesar kemungkinan keberhasilan Anda diet dengan suplemen tersebut.
  

Jika Anda masih bingung menentukan produk yang tepat, Anda dapat mencoba Green Coffee Bean Extract dari Eye Five Inc USA. Ini adalah suplemen green coffee dari USA yang hadir dalam bentuk kapsul. Kapsul tersebut berisi ekstrak green coffee murni dan tidak menggunakan bahan tambahan apapun.

Produk green coffee ini menjadi satu-satunya pilihan yang menawarkan dosis 800 mg per hari yaitu masing-masing 400 mg per kapsul yang diminum 2 kali sehari. Coba bandingkan dengan produk dari kompetitor lain yang hanya 500 mg per hari.

Ketika mengonsumsi suplemen green coffee dengan dosis yang lebih besar, maka hasil yang diperoleh akan lebih cepat terlihat. Tempat jual green coffee dari USA ini hanya di www.GreenCoffeeIndonesia.com. Jika Anda menemukan situs lainnya yang menawarkan produk serupa, itu adalah produk yang berbeda dengan hasil yang berbeda pula.

Diet Ketat – Antara Asa dan Realita

Banyak orang tertarik melakukan diet ketat karena dapat memberikan hasil yang instan untuk menurunkan berat badan. Namun apakah Anda tahu bahwa diet ekstrem kadang tidak memberikan hasil sesuai dengan keinginan atau hasil yang didapatkan kadang hanya bertahan sementara?

Sebelum menjalani diet yang ketat tersebut, berikut ini adalah beberapa dampak negatif yang mungkin terjadi :

Reaksi Tubuh Lambat

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa orang – orang yang melakukan diet ketat dengan konsumsi karbohidrat dalam jumlah lebih sedikit memiliki reaksi tubuh lambat karena menyebabkan fungsi otak kurang maksimal.

Hasil Sementara

Walaupun diet ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat, diet tersebut akan membuat Anda kembali gemuk atau bahkan lebih gemuk ketika diet tersebut berakhir. Alasannya, tubuh akan mengonversi setiap makanan yang dikonsumsi menjadi lemak.

Rambut Rontok

Pada sebagian orang yang menjalani diet ini, ada efek yang muncul berupa kerontokan rambut. Hal ini karena rambut kehilangan nutrisi, termasuk nutrisi yang diperlukan untuk membuat rambut lebih sehat dan kuat.

Mudah Kelelahan

Diet yang ketat kadang menyebabkan gula darah menurun. Ketika hal ini terjadi, tubuh akan merasa lemah dan mudah lelah sehingga merasa kurang sehat.

Menyebabkan Stress

Dalam beberapa kasus, cara diet ini dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi dan stres karena tubuh kurang nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kondisi mental agar tetap stabil. Saat tubuh kekurangan gula dan karbohidrat, hal ini dapat berpengaruh terhadap hormon serotonin

Kesehatan Pencernaan Terganggu

Diet yang dipaksakan dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan. Dinding usus dan lambung akan terus mengalami gesekan karena tidak mencerna makanan

Dengan beberapa pertimbangan di atas, Anda tentu harus berpikir 2 kali sebelum mencoba diet tersebut agar tidak memberikan pengaruh yang kurang baik terhadap kesehatan.

Ada beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi untuk mendukung program diet ketat karena membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Beberapa makanan berikut ini mungkin dapat menjadi pertimbangan bagi Anda yang ingin menjalankan diet dan dimasukkan ke dalam menu makan sehari-hari tanpa harus menjalani diet ekstrem

• Tofu
  Tofu atau tahu merupakan makanan yang kaya akan protein. Makanan dari bahan utama kacang kedelai ini rendah kalori dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

• Ubi
  Selama diet, Anda dapat memilih asupan karbohidrat dari ubi. Makanan ini rendah kalori tetapi tetap mengenyangkan

• Salad
  Mengonsumsi salad secara rutin sebagai menu makan dapat membantu menurunkan berat badan. Salad tersebut terdiri dari buah-buahan dan kacang lentil. Selain itu Anda juga dapat memadukan buah dan sayuran yang rendah kalori dengan ditemani dada ayam

• Semangka
  Semangka merupakan makanan yang sangat cocok untuk pendamping diet. Pasalnya buah ini terdiri dari 90% air dan membuat tubuh cepat merasa kenyang serta menjaga tubuh tetap terhidrasi

• Kacang Merah
  Kacang merah mampu mengeluarkan sodium berlebih dari dalam tubuh. Makanan ini juga kaya akan kalsium dan mengenyangkan sehingga cocok untuk diet

• Mentimun
  Mentimun cocok sebagai pilihan one fod diet karena banyak mengandung air dan rendah kalori. Selain itu, mentimun juga dapat menghilangkan racun. Anda dapat membuat jus detox dengan campuran sayur, buah, dan mentimun

• Tomat
  Tomat merupakan bahan alami yang dapat membantu meenurunkan berat badan. Tomat dapat diolah menjadi beragam makanan dan minuman mulai dari campuran sup, salad, jus, pasta, dll. Selain rasanya yang nikmat, tomat juga kaya akan vitamin A, C, dan likopen

Beberapa jenis makanan di atas merupakan asupan yang rendah kalori tetapi akan membuat perut kenyang lebih lama. Oleh sebab itu, makanan tersebut banyak dipilih untuk diet ekstrem. Anda tidak perlu mencontoh cara diet yang menyiksa tersebut tetapi cukup memasukkan makanan tersebut ke dalam menu diet sehari-hari dan mengombinasikannya dengan aktivitas fisik seperti olahraga dan mengonsumsi suplemen diet.

Lebih baik menurunkan berat badan dengan cara yang wajar dengan hasil yang konsisten dan bertahan lama dibandingkan penurunan drastic tetapi berpotensi menyebabkan kenaikan yang drastic juga. Untuk membantu proses penurunan berat badan, Anda dapat mengonsumsi green coffee atau kopi hijau. Kopi hijau sebenarnya adalah biji kopi biasa yang tidak disangrai. Kopi tersebut mengandung zat antioksidan yang disebut asam klorogenat. Zat ini sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak.

Manfaat kopi hijau tersebut bahkan telah dibuktikan oleh masyarakat luas sehingga popularitasnya semakin meningkat. Untuk mendapatkan hasil yang efektif, produk green coffee yang digunakan harus benar-benar asli dan murni yaitu tidak dicampur dengan bahan tambahan lainnya. Salah satu produk yang paling direkomendasikan adalah Green Coffee Bean Extract dari EyFive, Inc USA. Ini adalah kapsul yang berisi ekstrak green coffee dan diproduksi langsung di Amerika Serikat dengan teknologi canggih sehingga tidak mengurangi manfaat dari kopi hijau tersebut.

Produk ini diimpor langsung dari USA dan dijual secara online di www.GreenCoffeeIndonesia. Ini adalah produk yang murni terbuat dari ekstrak green coffee bean tanpa ditambah dengan bahan campuran apapun. Hadir dalam bentuk kapsul, produk ini lebih praktis dan mudah untuk dikonsumsi.

Menawarkan dosis 800 mg per hari, produk ini menjanjikan penurunan berat badan yang lebih cepat dan efektif dibandingkan produk kompetitor. Bahkan tanpa berolahraga pun Anda sudah dapat melihat hasil penurunan berat badan setelah mengonsumsinya selama beberapa hari.

Diet Tanpa Olahraga – Mungkinkah?

Olahraga merupakan salah satu syarat yang selalu diperlukan ketika ingin menurunkan berat badan. Bagi mereka yang memiliki aktivitas padat setiap harinya, hal ini tentu cukup memberatkan dan bertanya-tanya, apakah bisa melakukan diet tanpa olahraga.

Sebenarnya Anda bisa saja melakukan diet tanpa berolahraga. Tetapi ada beberapa trik khusus yang harus diikuti untuk mendapatkan hasil yang efektif.

Jenis Diet yang Efektif Tanpa Olahraga

Dari sekian banyak program diet, salah satu program yang efektif dilakukan tanpa olahraga adalah Diet GM atau Diet General Motors. Pada program diet ini, Anda wajib membatasi porsi dan menu makan selama 1 minggu. Program diet ini menawarkan penurunan berat badan yang cukup drastis yaitu hingga 7 kg. Tentu ini sangat menggiurkan bukan? Namun hasil ini hanya akan terwujud jika Anda melakukan diet tersebut dengan benar

Mengenal Diet GM

Diet GM adalah program penurunan berat badan yang awalnya dicanangkan pada tahun 1985 di AS untuk karyawan General Motors. Selanjutnya, program ini menyebar luas ke kalangan umum. Diet GM mengharuskan Anda merencanakan asupan makanan yang kaya gizi tetapi rendah kalori dan wajib diikuti secara konsisten selama 7 hari. Kebanyakan menu diet ini melibatkan variasi sayuran dan buah. Selanjutnya di hari kedua Anda cukup mengonsumsi sayuran. Demikian seterusnya. Diet ini menjanjikan penurunan berat badan hingga 7 kg dalam satu minggu. Manfaat lainnya dari diet ini adalah membuang racun dari dalam tubuh, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dan meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak

Rencana Diet GM

Diet GM menyarankan Anda memperbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung air. Sayuran, buah, dan makanan yang banyak mengandung air dipercaya dapat meningkatkan pembakaran lemak sekaligus membilas racun di dalam tubuh.

Berikut ini adalah contoh rencana diet GM

• Hari Pertama
  Anda disarankan untuk mengonsumsi buah sebanyak mungkin. Buah apapun boleh dikonsumsi kecuali pisang.
  Jika dibandingkan dengan jenis buah yang lain, pisang mengandung kalori dan gula yang cukup tinggi. Alternatif terbaiknya adalah semangka karena buah ini banyak mengandung air.
  Buah tersebut selain dapat mencegah dehidrasi juga dapat membantu mengeluarkan racun tubuh

• Hari Kedua
  Di hari kedua, Anda dianjurkan mengonsumsi sayuran. Sayuran tersebut boleh dimakan mentah maupun dimasak lebih dulu. Kuncinya adalah menghindari penggunaan minyak untuk pengolahan sayuran. Sayuran tersebut dapat dipanggang atau direbus

• Hari Ketiga
  Untuk hari ketiga, Anda masih disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah. Konsumsi berbagai macam sayuran dan buah favorit Anda, kecuali kentang dan pisang

• Hari Keempat
  Pada hari keempat, Anda dapat mengonsumsi buah pisang dan susu. Anda dapat mengonsumsi 6 buah pisang yang berukuran besar. Sementara itu susu yang dikonsumsi sebaiknya adalah susu rendah lemak 3 gelas

• Hari Kelima
  Anda disarankan mengonsumsi 2 porsi daging bebas lemak. Daging yang dipilih boleh daging sapi, ayam, atau ikan sebanyak 300 gram. Menu tersebut dapat ditemani 6 buah tomat. Selain itu, Anda juga perlu meningkatkan asupan cairan dengan minum air mineral yang cukup. Hal ini penting dilakukan untuk membantu proses pemecahan purin setelah mengonsumsi daging. Di hari kelima ini, Anda juga dapat mengonsumsi sup sayuran

• Hari Keenam
  Tidak berbeda jauh dari hari sebelumnya, Anda juga disarankan mengonsumsi daging 300 gram dan berbagai jenis sayuran kecuali kentang

• Hari Ketujuh
  Di hari terakhir, Anda boleh makan nasi tetapi nasi merah. Anda juga dianjurkan mengonsumsi sayuran mentah atau buah. Atau buah juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus

Selama menjalankan program diet tersebut, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih yaitu 12 – 15 gelas per hari. Hal ini dilakukan untuk mengeluarkan racun tubuh.

Bahan Alami Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Selain mengikuti program diet GM, ada bahan alami yang diketahui dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif. Bahan alami yang efektif untuk diet tanpa olahraga adalah kopi hijau atau green coffee. Ini adakah biji kopi yang tidak melalui proses sangrai dalam pengolahannya sehingga mengandung antioksidan yang dapat membakar lemak.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat dan alami tanpa olahraga, Anda sebaiknya mengonsumsi kopi hijau. Kopi hijau tersebut dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman dengan cara diseduh atau dalam bentuk suplemen (kapsul, pil).

Namun produk kopi hijau yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah yang berupa kapsul. Pasalnya kapsul tersebut berisi ekstrak green coffee murni.

Seiring dengan semakin banyaknya orang yang mengetahui khasiat Green Coffee, suplemen kopi hijau akhirnya kini banyak dicari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Di pasaran pun ada banyak pilihan produk kopi hijau yang tersedia.

Jika Anda mencari produk terbaik dan paling efektif untuk diet tanpa olahraga, Anda dapat membeli produk Green Coffee Bean Extract dari Eye Five Inc.
Ini adalah kapsul green coffee yang dibuat di USA kemudian diimpor ke Indonesia. Di Indonesia, Anda dapat membelinya di www.GreenCoffeeIndonesia.com.

Produk ini menawarkan banyak keunggulan yang tidak dimiliki produk kopi hijau lainnya. Salah satunya adalah kapsul tersebut berisi ekstrak kopi hijau murni dan tidak menggunakan bahan tambahan apapun.

Selain itu, dosis yang diberikan setiap hari juga lebih besar dibandingkan produk kompetitor yaitu 800 mg per hari. Dengan jumlah yang lebih banyak tersebut, suplemen ini mampu memberikan hasil yang lebih baik untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga.

Tips Diet Cepat yang Sukses dan Tidak Membahayakan Tubuh

Siapapun yang sedang menjalankan program penurunan berat badan tentu akan mencari tips diet cepat agar usaha yang dilakukan dapat memberikan hasil sesuai dengan yang diharapkan. Setiap orang memiliki alasan masing-masing mengapa ingin menjalankan program diet cepat misalnya karena tuntutan pekerjaan atau faktor lainnya.

Apapun alasan Anda menjalankan program diet tersebut, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan agar diet cepat dapat berjalan sukses

Jangan Memikirkan Makanan

Berpikir tentang makanan menjadi salah satu pemicu seseorang makan secara berlebihan dan menjadi salah satu penyebab utama kegagalan diet. Untuk itu, hapus pikiran tentang berbagai makanan. Jika Anda ingin kurus, ucapkan selamat tinggal dengan es krim, keripik kentang, donat, dan makanan lainnya

Hentikan Kebiasaan Ngemil

Saat merasa bosan atau sedang santai, camilan menjadi sesuatu yang paling dicari. Coba buat daftar situasi atau kondisi yang menyebabkan Anda ingin ngemil. Ketika Anda tahu penyebabnya, maka hentikan penyebab tersebut supaya Anda tidak lagi memiliki kebiasaan ngemil

Tidur Minimal 7 Jam Per Hari

Tips diet cepat yang selanjutnya adalah tidur cukup. Jika Anda merasa lapar di malam hari, jangan makan tetapi tidur. Cara ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan daripada menambah lemak dengan makan atau ngemil di malam hari

Memakai Baju Ketat

Memakai baju ketat akan membuat Anda mengetahui di mana saja timbunan lemak di tubuh. Cara ini juga akan memotivasi Anda untuk lebih bersemangat menjalani program diet. Jika Anda memakai baju yang kebesaran, Anda akan kurang memperhatikannya dan kurang fokus

Singkirkan Makanan Jika Sudah Selesai

Jika sudah selesai makan dan cukup kenyang, segera singkirkan makanan tersebut. Dengan tidak melihat makanan tersebut, Anda tidak akan tergiur untuk makan lagi

Beritahu Teman Target Diet Anda

Teman-teman dapat membantu Anda mengingatkan target diet yang telah ditetapkan. Dengan bantuan teman, impian untuk melangsingkan badan pun akan lebih mudah dicapai

Berolahraga Sambil Menonton TV

Jika Anda memiliki acara TV favorit, Anda dapat berolahraga sambil menyaksikan tayangan tersebut. Dengan cara ini, Anda dapat berolahraga cukup lama tanpa menyadarinya

Minum Air Putih Sebelum Makan

Minum air putih sebelum makan dapat mencegah kenaikan kadar gula darah. Dengan kadar gula rendah, ini akan sangat membantu proses menurunkan berat badan

Berpuasa 12 Jam

Jika Anda mau sarapan pukul 7 pagi, maka waktu makan terakhir Anda adalah pukul 7 malam. Membiarkan perut kosong dalam waktu 12 jam tidak akan membuat Anda merasa kelaparan esok paginya. Kebiasaan ini justru akan membuat Anda lebih sehat untuk mengatur pola makan

Mengurangi Garam

Garam memiliki sifat mengikat air sedangkan tubuh manusia mengandung banyak air. Jika air di dalam tubuh terus diikat, maka sangat sulit untuk menurunkan berat badan

Bedakan Antara Haus dan Lapar

Saat Anda menginginkan sesuatu, pastikan apakah tubuh merasa haus atau lapar. Jika itu hanya perasaan haus, maka jangan mengonsumsi snack. Cukup minum air putih dan keinginan makan itu pun akan berkurang

Gula Alami Dari Buah

Gula juga termasuk asupan yang kurang baik untuk tubuh. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda mengonsumsi gula alami yang berasal dari buah-buahan daripada mengonsumsi gula putih atau makanan manis lainnya

Mengonsumsi Buah Dengan Banyak Kandungan Air

Buah yang cocok untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat adalah buah yang banyak mengandung air seperti semangka dan melon. Selain itu, buah apel juga dapat dikonsumsi selama diet karena bermanfaat untuk mengontrol gula darah

Hindari Mayonaise dan Mentega

Mayonaise dan mentega banyak mengandung lemak jenuh. Lebih baik konsumsi alpukat yang kaya akan lemak nabati yaitu jenis lemak yang bagus untuk tubuh

Hindari Terlalu Banyak Duduk

Jika sudah terlalu lama duduk, cobalah untuk berjalan, berdiri, dan stretching. Duduk terlalu lama kurang baik untuk kesehatan. Sempatkan diri untuk bergerak aktif demi kesehatan badan

Hindari Makan di Depan TV

Jika Anda makan di depan TV atau laptop, Anda tidak akan menyadari jumlah makan yang dikonsumsi. Hal ini dapat berdampak kurang baik jika Anda tidak menyadari porsi makanan yang dikonsumsi.

 

Beberapa tips diet cepat di atas akan sangat membantu program diet agar lebih efektif. Selain mengubah kebiasaan dan pola makan, Anda juga memerlukan suplemen pendukung yang dapat mempercepat penurunan berat badan. Salah satu suplemen yang saat ini sedang banyak dicari adalah kopi hijau atau green coffee.

Green coffee memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu tubuh membakar lemak. Bahkan orang-orang yang telah mencoba diet dengan green coffee mendapatkan penurunan berat badan yang signifikan meskipun tidak berolahraga. Untuk mendapatkan hasil yang efektif dengan green coffee, Anda tentu harus mencari produk dengan kualitas terjamin. Saat ini cukup banyak produk green coffee yang dijual di pasaran dalam berbagai bentuk.

Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Green Coffee Bean Extract dari Eye Five, Inc, USA. Ini adalah produk yang langsung diimpor dari USA dan hanya dijual secara online di www.greencoffeeindonesia.com  Produk suplemen green coffee ini berupa kapsul berisi ekstrak biji kopi hijau. Keunggulan dari produk ini adalah murni terbuat dari green coffee tanpa bahan pencampur.

Selain itu, jumlah per serving dari produk tersebut juga lebih tinggi dibandingkan produk kompetitor yakni 800 mg per serving yaitu 400 mg per kapsul yang dikonsumsi 2 kali sehari. Dengan dosis yang lebih tinggi, maka produk ini dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif dibandingkan produk lainnya.

Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat – Benar-benar CEPAT!

Memiliki berat badan ideal menjadi salah satu hal yang paling diidamkan oleh siapapun, khususnya bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih.

Saat ini sebenarnya sudah ada banyak metode atau cara diet yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan hasil yang beragam. Program diet tersebut antara lain adalah diet mayo, keto, hingga diet IU ala artis Korea.

Berikut ini adalah beberapa program diet yang dapat dicoba untuk cara menguruskan badan dengan cepat.

Diet Puasa

Diet puasa atau yang sering disebut dengan intermitten fasting merupakan diet yang saat ini cukup banyak diminati karena lebih mengarah pada cara menjaga pola makan. Diet tersebut tidak fokus pada makanan yang dikonsumsi tetapi lebih pada waktu kapan Anda makan.
Ada banyak cara yang dapat dilakukan di antaranya adalah 16/8 method yaitu Anda memiliki waktu 8 jam mengonsumsi makanan dan 16 jam waktu berpuasa. Contohnya, Anda diperbolehkan makan mulai dari pukul 12.00 sampai 20.00 kemudian harus berpuasa selama 16 jam berikutnya.
Cara ini tidak meminta Anda untuk benar-benar berpuasa karena masih diperbolehkan minum air mineral ketika lapar. Untuk cepat sukses, Anda dapat mengimbanginya dengan melakukan olahraga secara teratur

Diet Keto

Ini adalah program diet yang cukup populer pada tahun 2018 kemarin. Pada diet ini, Anda dapat menerapkan pola makan rendah karbo dan tinggi lemak. Beberapa selebriti yang mempopulerkan diet ini adalah keluarga Kardashian dan Halle Berry misalnya Anda dapat minum kopi hitam tanpa gula, pemanis, krimer, atau susu. Jika ingin manis, Anda dapat menambahkan kayu manis, bubuk jahe, atau semacamnya. Menu tersebut mengandung lemak 84%, protein 12%, dan karbo 2%. Contoh makanan lainnya adalah dada ayam panggang yang dibalur dengan minyak zaitun atau mentega kemudian dibumbui dengan lada, bawang putih, garam, dan bumbu rempah lainnya. Dari hidangan ini, Anda dapat memperoleh lemak sebesar 69%, protein 30%, dan karbohidrat 1%

Diet Pegan

Jenis diet ini dikenalkan oleh Mark Hyman, direktur pusat di klinik Cleveland. Cara ini memadukan 2 program diet yaitu vegan (diet bebas hewani) dan diet paleo (diet bebas gluten). Untuk mengikuti program diet ini, Anda perlu mengatur pola makan setiap hari. Sebagai contoh, Anda dapat mengonsumsi 5 cangkir sayuran atau lebih, 4 porsi makanan tinggi karbohidrat, dan 3 porsi makanan tinggi protein, serta 1 porsi makanan pengganti susu. Aturan pengelompokkan makanan tersebut wajib direncanakan untuk 3 kali waktu makan sedangkan sisanya untuk 2 kali camilan

Mindful Eating

Ini sebenarnya tidak termasuk sebagai salah satu jenis diet tetapi lebih pada bagaimana cara Anda menikmati sebuah makanan. Jadi Anda benar-benar memperhatikan apa saja yang dikonsumsi, emosi yang dirasakan, berapa banyak, dan sebagainya. Anda harus benar-benar sadar ketika menikmati setiap suapan yang masuk ke dalam mulut dan makan secara perlahan agar tidak melewatkan perasaan kenyang.

Cara ini memang cukup rumit. Tetapi, sudah banyak ahli membuktikan bahwa cara ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Lilian Cheung, ahli gizi sekaligus dosen dari Sekolah Kesehatan Umum Harvard telah berhasil menjauhkan dirinya dari makanan kurang sehat dengan cara ini

Diet Mayo

Ini adalah program diet yang dikembangkan oleh pusat penelitian klinis di AS, The Mayo Clinic Diet. Program diet ini mewajibkan Anda membatasi asupan karbohidrat dan garam.
Diet mayo pada dasarnya dilakukan untuk jangka pendek yaitu maksimal 2 minggu dan dapat memberikan hasil maksimal karena pengaturan menu makanan.
Berikut ini adalah contoh aturan menu yang dapat dicoba

• Hari Pertama
  Sarapan teh atau kopi manis tanpa susu. Makan siang berupa ayam kukus tanpa kulit yang dibumbui garam, kentang tumbuk, dan sayuran rebus (jagung, brokoli, wortel). Makan malam sayur bayam, daging tanpa lemak, dan buah

• Hari Kedua
  Menu sarapan berupa jus buah manis tanpa susu. Makan siang urap, pepes ikan, dan tahu atau tempe bacem. Makan malam salad sayur dengan minyak zaitun dan ditambah macaroni.

Pengaturan ini dapat dilanjutkan sampai lama hari yang diinginkan. Selain dapat menurunkan berat badan dengan cepat, diet Mayo juga akan membuat pola hidup Anda lebih sehat

Diet Garam

Hampir sama dengan diet mayo, cara ini sebenarnya hanya membatasi asupan garam yang masuk ke dalam tubuh. Mengurangi garam sangat efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Hanya 1 gram garam meja saja sudah dapat menambah berat badan Anda hingga 1 kg.

Selain itu, diet garam juga dapat membantu Anda terhindar dari resiko hipertensi serta berbagai masalah jantung lainnya. Oleh sebab itu, diet garam ini semakin banyak diminati.

 

Itulah beberapa cara menguruskan badan dengan cepat melalui program diet. Apapun program diet yang dipilih, Anda perlu menambahkan suplemen diet berupa kopi hijau. Kopi hijau menjadi salah satu super food yang telah terbukti efektif untuk mendukung program diet.

Green Coffee Bean Extract merupakan suplemen dari EyeFive Inc USA yang terbukti paling efektif untuk mendukung cara menguruskan badan dengan cepat dan alami dengan hasil yang memuaskan.

Produk ini hanya tersedia di www.GreenCoffeeIndonesia.com dan merupaakan satu-satunya produk suplemen dengan 100% pure extract green coffee tanpa bahan pencampur serta memiliki bobot 800 mg per serving. Produk ini memiliki kandungan green coffee yang lebih banyak dibandingkan produk dari kompetitor sehingga hasil yang diberikan juga jauh lebih baik.

 

Pelangsing Alami vs Pelangsing Pabrikan

Bagi Anda para wanita yang memiliki masalah berat badan yang berlebih pastinya Anda sangat ingin mengatasi hal tersebut maka dari itu banyak sekali para wanita yang melakukan cara instan seperti mengkonsumsi obat pelangsing, nah sebenarnya obat pelangsing ini dapat sekali membantu Anda untuk menurunkan berat badan tapi Anda harus memilih obat pelangsing yang sudah terbukti khasiatnya dan juga aman dikonsumsi karena banyak sekali obat pelangsing yang dibuat di pabrik yang dapat merusak kesehatan tubuh Anda maka sebaiknya jika Anda ingin mengkonsumsi obat pelangsing maka Anda bisa memilih obat pelangsing yang alami.

Nah agar Anda lebih mengetahui tentang apa saja efek samping dan juga hasil dari Pelangsing Alami vs Pelangsing Pabrikan maka berikut ini akan saya berikan beberapa informasi mengenai keduanya.

Hasil

Nah yang pertama saya akan memberikan beberapa hasil dari penggunaan obat Pelangsing Alami vs Pelangsing Pabrikan.

1. Pelangsing Alami
   – Sangat terbukti bahwa obat pelangsing ini dapat memberikan hasil yang lebih maksimal dibandingkan obat pelangsing pabrikan karena memang bahan dasar dari obat ini adalah ramuan – ramuan herbal yang memang sudah terpercaya bisa menurunkan berat badan secara efektif tanpa efek samping.

   
   – Obat pelangsing alami juga sudah terbukti sangat efektif jika Anda secara rutin mengkonsumsinya sesuai dengan aturan yang sudah ada.
   – Anda bisa melihat efek atau hasil dari mengkonsumsi obat ini setelah 1 bulan pemakaian maka akan terlihat bahwa berat badan Anda akan turun dengan sempurna.

2. Greencoffeeindonesia
   
   – Memang jika Anda mengkonsumsi obat pelangsing pabrikan berat badan Anda akan langsung bisa turun dengan waktu yang singkat tapi jangan senang karena obat pelangsing pabrikan biasanya dibuat dengan bahan – bahan kimia yang mana cara kerjanya bukan membuang lemak pada tubuh Anda melainkan membuang cairan di dalam tubuh Anda. Jadi tidak heran jika setelah Anda mengkonsumsi obat pelangsing pabrikan ini Anda akan sering buang air kecil. Nah hal ini sangat berbahaya karena bisa membuat tubuh Anda kekurangan air atau dehidrasi.

   – Jika Anda mengkonsumsi obat ini secara rutin maka obat pelangsing pabrikan ini akan merusak tubuh Anda terutama ginjal Anda, karena obat pelangsing ini tergolong obat kimia yang mana jika kita rutin mengkonsumsinya akan membahayakan organ – organ dalam tubuh.
   
   – Dengan harga yang tergolong murah dan sangat mudah untuk dibeli membuat obat pelangsing pabrikan ini menjadi sangat laris di pasar tapi yang harus Anda ketahui bahwa harga murah tidak selalu menjamin kualitasnya maka dari itu jangan sampai Anda tergiur oleh harganya yang murah karena bisa saja dengan harga yang murah Anda malah harus membayar lebih mahal untuk pengobatan di rumah sakit karena hasil dari mengkonsumsi obat pelangsing pabrikan tersebut.

Nah itulah beberapa hasil dari perbandingan obat pelangsing alami dengan obat pelangsing yang dibuat di pabrik maka dari itu dari sini Anda pasti sudah tahu mana obat yang baik dan mana obat yang berbahaya.

Selain Anda harus mengetahui hasil dari perbandingan kedua obat tersebut maka Anda juga harus mengetahui tentang apa saja efek samping dari kedua obat pelangsing ini, berikut adalah beberapa efek samping dari obat pelangsing alami dan pabrikan.

– Pelangsing Alami

Obat pelangsing alami ini hampir tidak memiliki efek samping yang terlalu berbahaya bagi tubuh Anda karena seperti namanya obat pelangsing alami pasti dibuat dengan bahan dasar yang alami pula jadi kemungkinan adanya kandungan zat kimia hanyalah sekitar kurang dari 5% jadi Anda tidak perlu khawatir akan efek samping yang ditimbulkan oleh obat pelangsing alami jika Anda akan mengkonsumsinya secara rutin.

– Pelangsing Pabrikan

Obat pelangsing pabrikan ini lebih memiliki efek samping yang berbahaya dari pada obat pelangsing alami karena seperti yang sudah kita ketahui bahwa obat pelangsing pabrikan dibuat dari beberapa zat kimia yang mana jika zat kimia tersebut terlalu banyak kita konsumsi maka akan dapat menyebabkan sebuah kerusakan pada tubuh kita seperti contohnya gangguan pada ginjal, jantung, hati, dan juga lambung kita. Maka dari itu efek samping dari obat pelangsing ini akan sangat berbahaya terlebih lagi jika Anda mengkonsumsinya secara rutin dan teratur.

Nah itulah beberapa perbandingan efek samping antara Pelangsing Alami vs Pelangsing Pabrikan.

Yang mungkin bisa membuat Anda lebih mengetahui mana yang baik untuk Anda dan mana yang tidak baik, maka dari itu jika Anda ingin mengkonsumsi obat pelangsing maka Anda harus berhati – hati dalam memilih dan juga sebisa mungkin Anda memilih obat pelangsing yang alami dan sudah terjamin seperti produk Green Coffee Bean Extract yang berasal dari perusahaan USA yaitu EyeFive Inc yang pastinya sudah sangat terpercaya.

Nah berbicara dengan produk Green Coffee Bean Extract yang dibuat oleh EyeFive ini adalah satu – satunya obat pelangsing atau suplemen yang benar – benar 100% telah menggunakan bahan alami tanpa adanya tambahan bahan kimia sedikitpun, jadi tidak akan ada efek samping yang sangat berbahaya jika Anda mengkonsumsi suplemen dari Green Coffee Bean Extract karena memang sudah terbukti sangat terpercaya kealamiannya dan juga sudah terbukti sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

 

Dan juga produk suplemen atau obat pelangsing dari EyeFive ini sudah memiliki bobot atau kualitas 800mg per kemasan sedangkan jika dibandingkan dengan produk lain hanya sekitar 500mg jadi pasti hasil dari obat pelangsing ini juga jauh berbeda jadi produk dari EyeFive ini sangat cocok untuk Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan. Nah itulah beberapa perbandingan antara Pelangsing Alami vs Pelangsing Pabrikan.

Diet Golongan Darah A: Makan ini, Jangan Makan itu!

Berat badan yang ideal menjadi impian semua wanita. Untuk hal itu bahkan mereka tidak ragu untuk melakukan diet yang ketat dan terbilang ekstrem. Diet terdiri dari berbagai macam cara. Salah satu cara yang untuk diet adalah dengan menerapkan diet golongan darah A.

Diet golongan darah merupakan salah satu diet yang sedang banyak digemari dengan anjuran dan pantangan untuk makanan tertentu. Diet golongan darah pertama kali digagas oleh Peter D’ Adamo seorang dokter naturopati. Sebagai seorang ahli dia meyakini bahwa diet golongan darah memiliki pengaruh terhadap sistem pencernaan dalam tubuh. Namun, yang perlu untuk sangat diperhatikan adalah jika diet golongan darah dilakukan pada penderita penyakit tertentu misalnya ginjal dan penyakit diabetes.

Bagi orang yang bergolongan darah A dan sedang melakukan diet golongan darah A sebaiknya dapat menjaga pola makan dengan baik dan benar. Karena golongan darah A sangat rentan terhadap penyakit diabetes, jantung, dan kanker.

Makanan yang di Anjurkan untuk Diet Golongan Darah A

Diet golongan darah A termasuk pada tipe vegetarian, sehingga untuk menurunkan berat badan harus banyak mengkonsumsi sayur-sayuran. Makanan utama untuk golongan darah A adalah sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan. Diet golongan darah A cenderung untuk menghindari daging merah dan makanan berlemak.

Pencetus diet golongan darah Peter D’ Adamo merekomendasikan makanan diet golongan darah A antara lain:

1. Salmon
   
   Walaupun dikatakan golongan darah A harus menghindari seafood, namun tidak untuk ikan salmon. Orang dengan golongan darah A masih bisa merasakan lezatnya daging salmon meskipun sedang dalam keadaan diet.
2. Brokoli
   
   Brokoli mengandung kalsium dan vitamin yang akan sangat bermanfaat untuk diet golongan darah A. 
3. Mangga
   
   Buah mangga mengandung serat sampai 1,8 gram dan beta karotennya sebesar 4%. Mangga sangat bermanfaat untuk golongan darah A yang mudah terserang penyakit imun seperti flu dan lain sebagainya.
4. Ikan sarden
   
   Golongan darah A tidak dianjurkan mengkonsumsi daging, namun masih beruntung boleh mencicipi seafood yaitu ikan sarden.
5. Jamur
   Diet golongan darah A harus banyak mengkonsumsi makanan dengan protein nabati yang tinggi misalnya jamur. Golongan darah A sangat mudah sekali mengalami kelelahan, sehingga asupan protein dalam tubuh harus seimbang setiap hari.
6. Tahu
   
   Olahan tahu yang berasal dari kacang kedelai juga sangat membantu diet orang dengan golongan darah A.
7. Semangka
   
   Orang golongan darah A sangat mudah mengalami kekurangan bahkan kehilangan cairan dalam tubuh dan gula. Hal tersebut disebabkan karena golongan darah A lebih mudah mendapatkan tekanan dan overthinking. Golongan darah A harus banyak mengkonsumsi buah semangka karena memiliki kandungan air mencapai 91% dan sisanya adalah gula.
8. Susu kedelai
   
   Diet golongan darah A dilarang untuk mengkonsumsi daging merah. Namun Anda bisa mengganti proteinnya dengan  susu kedelai.

9. Pisang
   Pisang sangat cocok untuk golongan darah A yang mudah sekali terkena stress.
10. Bayam
    
    Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk metabolisme golongan darah A. Bayam juga mengandung fitonutrien yang melancarkan peredaran darah.

Selain memperhatikan asupan makanan, diet golongan darah A juga harus disertai dan diimbangi dengan kegiatan olahraga seperti yoga dan taichi.

Makanan yang Harus Dihindari untuk Diet Golongan Darah A

Golongan darah terkenal dengan daya imun yang sensitif dan rentan terhadap stress. Agar membuat sistem dalam tubuh tetap normal, ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk diet golongan darah A antara lain:

1. Susu sapi
   Susu sapi mengandung lemak hewani tinggi, sehingga harus dihindari oleh golongan darah A. namun Anda bisa menggantinya dengan susu kedelai.
2. Keju
   Masih termasuk dalam olahan susu, keju juga sangat tidak dianjurkan untuk diet golongan darah A.
3. Cumi-cumi
   Orang dengan golongan darah A termasuk tipe yang bisa bersahabat dengan seafood terkecuali cumi-cumi.
4. Kentang
   Golongan darah A sangat sensitif terhadap makanan yang memiliki kandungan laktin misalnya kentang.
5. Pepaya
   Pepaya sangat baik untuk kesehatan, namun papaya termasuk jenis buah yang tidak disarankan untuk golongan darah A.
6. Santan kelapa
   Golongan darah A harus menghindari makanan yang mengandung santan kelapa. Santan kelapa sangat tidak baik untuk proses diet karena dapat memicu peningkatan asam lambung.
7. Terong
   Terong menjadi pelengkap wajib lalapan. Namun harus dihindari oleh golongan darah yang rentan terhadap stress yaitu golongan darah A.
8. Pare
   Pare memiliki rasa yang pahit dan banyak tak disukai. Bagi Anda golongan darah A, Anda bisa saja sangat beruntung karena tidak dianjurkan makan pare untuk proses diet.
9. Es krim
   Siapapun Anda bergolongan darah A harus anti terhadap es krim. Jikalau terpaksa dan sangat menginginkannya, Anda diperbolehkan mengkonsumsi es krim hanya sebulan sekali dengan kadar yang sedikit.
10. Minuman bersoda
    Konsumsi soda jelas tidak sehat bagi semua jenis golongan darah apalagi jika dalam keadaan sedang diet.

Itulah informasi seputar makanan untuk diet golongan darah A terdiri dari makanan yang dianjurkan dan makanan yang harus dihindari. Bagi siapapun dan apapun golongan darahnya, untuk memperoleh berat badan dan bentuk tubuh yang ideal tentu memerlukan perjuangan yang tidak mudah. gunakanlah Green Coffee Bean Extrack diproduksi langsung oleh EyeFive, Inc (ShipOlfers), USA, yang ada di www.GreenCoffeeIndonesia.com. Green Coffee Bean Extrack 100% PURE EXTRACT tanpa pencampur/filter.

Cara Cepat Kurus PALING Masuk Akal (Udah Banyak Yang Berhasil!)

Anda ingin cepat kurus dan ingin mendapatkan tubuh yang ideal? Nah, ada banyak cara yang dapat Anda lakukan dengan mudah. Untuk saat ini, Anda bisa mengikuti berbagai macam program yang ada untuk menurunkan berat badan. Namun harus disertai dengan kerja keras dan juga niat yang kuat sehingga diet yang Anda jalani bisa berjalan sesuai rencana. Oleh karena itu, bagaimana cara cepat kurus agar cepat berhasil jika dilakukan? Untuk hal ini Anda bisa melihatnya langsung seperti di bawah ini dan Anda juga bisa mengikutinya dengan aman.

Ada beberapa Cara Cepat Kurus Yang Dapat diIkuti Dengan Aman

Seperti yang Anda ketahui bahwa menjalani program diet dan cara cepat kurus memang merupakan langkah yang berat dan sering sekali tidak berhasil. Namun, tahukah Anda bahwa jika Anda memang ingin mendapatkan berat badan yang bagus dan kurus maka hal pertama yang harus Anda lakukan dan terapkan di dalam hati serta pikiran Anda adalah niat dan usaha yang maksimal. Jika kedua hal ini sudah Anda terapkan maka langkah menuju program diet akan berjalan sesuai harapan dan rencana. Nah, sebagai langkah berikutnya yang dapat Anda lakukan untuk proses diet Anda juga bisa melakukan beberapa cara seperti di bawah ini.

• Cobalah Untuk Berpikir Realistis
  Seperti yang telah dijelaskan di atas bahwa kalau tidak ada niat dan usaha tentu program diet ini akan berjalan dengan sia-sia. Oleh sebab itu, memiliki target memang merupakan sebuah penyemangat tersendiri untuk Anda dalam menjalani program diet. Tak hanya itu saja, dalam menjalani diet Anda juga tidak boleh terlalu memaksakan diri bahwa dalam seminggu harus turun 5 hingga 10 kg, karena jika Anda berpikiran seperti ini Anda akan jatuh pada titik stres dan menyebabkan Anda bisa sakit serta tidak bersemangat lagi.

  Oleh karena itu, bagi Anda yang menjalani program diet maka Anda bisa berpikir secara realitas bahwa paling tidak selama seminggu Anda bisa menurunkan berat badan 1 hingga 2 kg saja, yang terpenting adalah Anda harus menjalani dengan santai dan nyaman sehingga Anda tidak terbawa stress nantinya.

• Jangan Sampai Tidak Makan
  Menjalani program diet bukan berarti Anda tidak boleh makan ini dan itu ya. Nah, terkadang pernyataan seperti ini sering sekali di salah artikan oleh orang, dimana jika Anda menjalani sebuah program diet maka Anda tidak boleh makan ini dan itu. Namun, hal ini sebenarnya tidaklah benar, malahan jika Anda sedang menjalani diet maka Anda memang disarankan untuk tidak melewatkan jam makan. Akan tetapi makan yang di maksud disini adalah makan makanan yang sehat dan bergizi.
  
  Bagi Anda yang sedang diet Anda bisa menghindari makanan-makanan yang berlemak tinggi, kalori yang banyak dan lainnya. Oleh sebab itu, sebagai gantinya Anda juga bisa mengkonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan serta makanan yang kaya akan serat sehingga sangat baik sekali untuk tubuh Anda. Nah, sebagai pelengkap program diet maka Anda juga harus mengkonsumsi air mineral yang banyak sehingga proses detoks atau racun bisa keluar dengan lancar dari dalam tubuh.

• Manjakan Diri Anda Dengan Makanan-Makanan Yang Sehat
  Selanjutnya Anda juga bisa memberikan perhatian yang baik untuk diri Anda dan jangan pernah takut untuk mengkonsumsi makanan. Walaupun Anda sedang menjalani program diet memang tidak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi makanan yang sehat, akan tetapi sesuai dengan porsinya ya dan jangan sampai melewati batas karena itu akan mengganggu proses diet Anda. Selain itu, bagi Anda yang sangat menyukai es krim, cokelat, cupcake dan sebagainya Anda juga bisa memakannya dengan nyaman dan pastinya sesuai dengan porsinya ya.

 

• Konsumsi Suplemen Terbaik dan Aman
  Sebagai langkah untuk mendapatkan tubuh yang ideal tentu Anda juga bisa melakukan cara yang satu ini yaitu dengan mengkonsumsi suplemen terbaik dan aman untuk tubuh. Dimana saat ini memang ada banyak sekali suplemen-suplemen yang ditawarkan serta di jual di pasaran dengan harga yang bervariasi. Namun, dalam memilih suplemen untuk melangsingkan tubuh Anda harus memilihnya yang terbaik dan pastinya aman untuk Anda konsumsi.
  

  Tak hanya itu saja, sebelum Anda membeli atau mengkonsumsi suplemen tersebut sebaiknya Anda bisa mencari tahu terlebih dahulu mengenai suplemen tersebut melalui internet atau Anda juga bisa menanyakan langsung kepada pihak penjualnya terkait suplemen yang ingin Anda beli tersebut. Selain itu, Anda juga harus mengetahui bagaimana cara aturan meminumnya sehingga penggunaan suplemen tersebut bisa Anda konsumsi dengan baik.

Nah, apakah ada suplemen terbaik dan aman untuk dikonsumsi sehingga berat badan bisa menjadi turun serta mendapatkan tubuh yang ideal? Tentu saja ada. Dimana dalam mencari sebuah produk untuk menurunkan berat badan memang sudah tidak sulit lagi, pasalnya saat ini sudah banyak sekali produk-produk yang ditawarkan dengan manfaat serta keunggulan terbaik yang dapat Anda pilih salah satunya yaitu produk Green Coffee Bean Extract.

Produk Green Coffee Bean Extract ini merupakan sebuah produk terbaik dan aman sekali digunakan dan diproduksi langsung oleh EyeFive, Inc (ShipOlfers), USA. Selain itu, produk ini juga hanya dijual melalui website resmi yaitu di www.GreenCoffeeIndonesia.com. Dimana produk ini juga satu-satunya suplemen Green Coffee yang benar-benar 100% PURE EXTRACT tanpa memiliki bahan pencampur/filler dan juga satu-satunya yang memiliki bobot kualitas hingga 800mg per serving (400mg per kapsul). Merk kompetitor hanya 500mg per hari, merk EyeFive 800mg per hari (jika diakumulasi, sangat beda jauh nanti di hasil/tubuh user).

Bagaimana sangat bagus sekali bukan? Oleh karena itu, sebagai cara cepat kurus yang dapat Anda lakukan, Anda juga bisa mengkonsumsi produk Green Coffee Bean Extract dan ini sangat rekomendasi sekali lho!.

Cara Melangsingkan Tubuh Secara Otomatis, Tanpa Usaha Ekstra

Tahukah Anda bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat dijadikan sebagai cara melangsingkan tubuh secara otomatis, bahkan tanpa usaha ekstra.

Ulasan berikut ini akan membahas tentang beberapa cara yang dimaksud, antara lain :

• Kunyah perlahan
  

  Mengunyah makanan secara cepat, biasanya dilakukan oleh beberapa orang yang mempunyai waktu makan terbatas. Mengunyah makanan dengan baik dan benar, pastinya mempengaruhi sistem tubuh itu sendiri, dan hal seperti ini tidak banyak diketahui orang.
  Mengunyah makanan yang baik, adalah mengunyah makanan secara perlahan. Otak membutuhkan waktu, untuk memproses informasi bahwa tubuh sudah cukup memperoleh asupan nutrisi, serta meningkatkan rasa kenyang, serta porsi makan pun jadi sedikit.Selain itu tidak banyak yang mengetahui bahwa cepat atau lambatnya memproses makanan yang ada di mulut juga mampu menentukan berat badan. Berdasarkan hasil studi menyebutkan bahwa seseorang yang mengunyah lebih cepat, mempunyai kemungkinan peningkatan berat badan lebih cepat, dibandingkan mereka yang makannya lambat.

• Hindari makan sambil bermain gadget
  Ketika seseorang sedang makan, sebaiknya tidak dilakukan bersamaan dengan aktivitas lainnya, seperti menggunakan gadget, menonton TV, atau hal lainnya. Ketika hal seperti ini dilakukan, maka orang tersebut tidak akan fokus, terhadap makanan dan sudah berapa banyak makanan yang dikonsumsi.
  Secara tidak langsung efeknya tidak hanya soal asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, namun juga peningkatan kualitas makanan pada sesi berikutnya. Biasanya seseorang yang makannya kurang fokus, akan menambah kalori sebanyak 225%, dibandingkan sesi makan focus.
• Memperbaiki postur tubuh
  Cara melangsingkan tubuh lainnya adalah dengan memperbaiki postur tubuh. Kim Lyons, yang tidak lain seorang pelatih, The Biggest Loser, memberi saran bahwa untuk menjadi langsing. Anda harus berjalan secara tegap dan duduk secara tegap pula. Ketika postur tubuh bagus, maka secara otomatis, otot perut dan tertarik dan mulai terbentuk.

  Untuk melakukan teknik seperti ini, mudah saja, Anda dapat menempelkan peringatan tersebut di beberapa titik rumah yang dinilai strategis. Hal ini yang membuat Anda selalu ingat akan teknik tersebut.

• Minum air putih
  
  Hal lain yang dapat Anda lakukan secara rutin, dan pastinya tidak Anda sadari dapat membantu proses penurunan berat badan, adalah dengan rajin mengkonsumsi air putih. Mengkonsumsi air putih secara teratur, akan membuat tubuh merasa kenyang. Dan pastinya mampu menurunkan berat badan. Apalagi ketika Anda mengkonsumsinya setelah makan besar. Berdasarkan hasil studi, seseorang yang mengonsumsi ½ liter air setiap ½ atau 1 jam sebelum makan, mampu mengurangi rasa lapar dan membantu mengurangi asupan kalori dalam tubuh.

• Berjalan kaki
  
  Tidak banyak yang tahu, bahwa berjalan kaki, juga menjadi cara melangsingkan tubuh yang juga cukup ampuh, tanpa membuat Anda berusaha terlalu keras. Pada saat seseorang berjalan kaki, maka proses metabolisme tubuh, akan berjalan secara maksimal, dimana lemak di bagian pinggul akan terbakar secara efektif.
  Proses jalan kaki ini dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, seperti berjalan menggunakan tangga ke kantor, rajin berjalan kaki di dalam rumah, atau yang lainnya.

• Santai sejenak
  
  Ketika seseorang merasa stress, maka tubuh akan semakin memproduksi steroid dan hormon stress. Hal seperti ini tentunya memberikan efek negatif terhadap kesehatan tubuh, terutama pada sistem pencernaan. Bahkan salah satu efeknya adalah mampu menyebabkan konstipasi.Selain itu hormon kortisol ini juga akan mengirimkan kelebihan minyak, dan juga mampu mengancam kondisi perlindungan di dalam organ vital tubuh. Itu sebabnya, ada baiknya jika bersantai setidaknya 20 menit selama 1 hari. Agar tubuh menjadi lebih rileks, dan sistem metabolisme tubuh pun akan berjalan semakin baik.

• Mengkonsumsi lebih banyak serat
  
  Salah satu kebiasaan lainnya yang mampu membuat tubuh jadi langsing adalah lebih banyak mengkonsumsi serat. Seperti diketahui bersama, serat adalah salah satu nutrisi yang baik untuk tubuh, dan mampu membuat tubuh Anda kenyang lebih lama. Selain itu kandungan serat juga berguna untuk mengingat berbagai sisa hasil pencernaan dengan baik.
  Serat banyak terdapat pada buah dan juga sayur, Anda dapat menambah buah dan sayur ini secara teratur, pada berbagai macam makanan yang akan dikonsumsi, termasuk untuk camilan.

• Mengkonsumsi Green Coffee Bean Extract
  
  Satu lagi kebiasan lain yang dapat Anda lakukan untuk memperoleh tubuh langsing yaitu dengan rajin mengkonsumsi Green Coffee Bean Ekstract. Produk minuman yang diproduksi oleh EyeFive.Inc (ShipOffers) USA ini, adalah suplemen penting, untuk membuat tubuh Anda menjadi lebih langsing dengan cara yang efektif dan efisien.

Produk yang hanya dijual di www.GreenCoffeeIndonesia.com ini adalah satu-satunya suplemen, yang benar-benar memberikan 100 % ekstrak kopi hijau, tanpa bahan pencampur lainnya.

Tidak hanya itu, produk yang satu ini juga mempunyai kualitas bobot yang lebih besar, dibandingkan kompetitornya yang hanya sekitar 500 mg per harinya. Sedangkan produk yang satu ini 800 mg per harinya. Artinya dengan 1 kapsul yang berbobot 400 mg, Anda akan mengkonsumsi 2 kali dalam sehari. Anda akan mengkonsumsi ½ jam hingga 1 jam sebelum makan pagi dan juga makan malam.

Produk yang satu ini mengandung chlorogenic acid sebanyak 3 kali lipat. Pastinya kandungan tersebut, mampu menggempur lemak di dalam tubuh, serta menghancurkannya secara perlahan namun pasti. Termasuk obat herbal, maka produk ini aman dikonsumsi secara teratur, pastinya tidak akan memberikan efek samping yang negatif.